Serie A, boom di infortuni muscolari rispetto a Premier e Bundesliga. La Fiorentina...

Serie A, boom di infortuni muscolari tra i calciatori rispetto a quelli che giocano in Premier e Bundesliga. Colpa del lavoro in palestra?

Si sofferma sui tanti infortuni in Serie A la Gazzetta Dello Sport. Alla data del 24 marzo, in questa stagione la A ha fatto registrare 757 infortuni su un totale di 557 giocatori impiegati, a fronte dei 652 in Premier (515 giocatori scesi in campo) e dei 596 in Bundesliga (523 giocatori).

Gli incidenti muscolari sono stati 372 in Italia, il 49% del totale; 273 in Inghilterra, il 41,8%; 232 in Germania, quasi il 39%. Nel 2019-20 ci sono stati 936 infortuni in Italia (391 muscolari, il 41,7%), 774 in Inghilterra (305 muscolari, pari al 39,4%) e ben 1.029 in Germania, ma solo 287 muscolari, neanche il 28%.

Questo il riepilogo relativo ai singoli club di Serie A, con la Fiorentina tra le ultime per problemi muscolari: Colpa del Covid e delle tante gare ravvicinate? Laura Bertelè, fisiatra e specialista in rieducazione motoria risponde così: “In Italia la tendenza agli infortuni muscolari era evidente anche in passato.

Si gioca a raffica pure all’estero, dove ci si fa male di meno. In Italia è passata l’idea che debbano essere costruiti e potenziati in palestra: è un’idea malata. Un calciatore grosso in maniera indiscriminata diventa buono per la pubblicità delle mutande”.

Come fare? “Lavorando sui muscoli agonisti e non sugli antagonisti. Nella coscia sul quadricipite, che in un calciatore deve contrarsi molto velocemente, e non sui flessori, che, se troppo potenti, si strappano, insieme al quadricipite stesso.

Poi: lavorando con la palla e privilegiando la corsa, gli stacchi, i cambi di velocità e direzione. E il potenziamento deve essere accompagnato dalriequilibrio, perché anche il potenziamento fatto meglio accorcia i muscoli, che diventano meno elastici e dunque più facili alla rottura”.

Vincenzo Pincolini fu il preparatore del Milan stellare di Sacchi: “Negli ultimi 25 anni è passata l’idea che bisogna sviluppare la forza. Ma la forza ha poco a che fare col calcio. Soprattutto se è forza rigida. Un sistema muscolare rigido non si piega, ma si spezza.

In 40 centimetri, 20 sopra e 20 sotto alla cintura, c’è tutto il calcio: glutei tonici ed elastici, per esempio, favoriscono la velocità e il movimento delle anche, propedeutico al dribbling”.